Choisissez votre formule

 

Voici trois formules de coaching adaptées à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs.

 

LIBRE

50 € par mois

Un cadre pour vous entraîner de manière structurée.

  • Test incrémental

  • 4 séances de SkiErg : 1 aérobie pure, 1 au seuil, 1 vitesse et 1 fractionné

  • 4 séances d’ergomètre : 1 aérobie pure, 1 au seuil, 1 vitesse et 1 fractionné

  • Axes de progression, avec ajustement à la fin de chaque semaine

  • Échanges réguliers

SPORTIVE

100 € par mois

Un accompagnement orienté vers la progression et la réussite de vos objectifs.

  • Test incrémental

  • Définition de vos objectifs

  • 8 séances de SkiErg : 4 aérobie pure, 2 au seuil, 1 vitesse et 1 fractionné

  • 8 séances d’ergomètre : 4 aérobie pure, 2 au seuil, 1 vitesse et 1 fractionné

  • Axes de progression, avec ajustement à la fin de chaque semaine et bilan

  • Échanges réguliers

ENTRAINEMENT

200 € par mois

Un suivi personnalisé et complet pour optimiser votre progression.

  • Test incrémental

  • Définition de vos objectifs

  • Programmation sur mesure : SkiErg, ergomètre ou les deux

  • Axes de progression

  • Analyse vidéo

  • Échanges réguliers

  • Possibilité de déplacement, avec remboursement des frais de transport

Toutes les formules sont proposées sans engagement au-delà du mois en cours.

Le paiement est à effectuer après accord sur la formule choisie.